健康情報

みなさんこんにちは、上薬研究所です😊本日は大寒。各地で冷え込みが厳しい1日となりそうです。ところで、昨日19日は、ピンクリボンフェスティバルで推奨する『ピンクの日』なのをご存知ですか。ピンクリボンフェスティバルでは、毎月19日を、乳がんのセ...

こんにちは、上薬研究所です😊新年にチャレンジしたいことTOP３は、「ダイエット」、「運動をはじめる」、「旅行に行く」が多いのをご存知ですか？中でも運動はストレス解消にも健康にも良いもの。走ったり泳いだりできればいいのですが、それが無理ならば...

あけましておめでとうございます、上薬研究所です😊年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？新しい年がやって来ました。干支のトラのように自信に満ち溢れた気持ちをもって、この閉塞感を突破できるよう、がんばりましょう。そのためには、やはり健康であ...

みなさんこんにちは、上薬研究所です様々な可能性を秘めたきのこ・霊芝。どんなお悩みに効くのか、イマイチ分からない><という方へ！「こちらの項目に当てはまる数が多かったら霊芝がおすすめ」チェックリストを用意してみました！風邪をひきやすい高血圧が...

みなさんこんにちは、上薬研究所です霊芝サプリって、高価なものも多くて試してみたくてもなかなか購入に踏み切れないことってありますよね今回は、霊芝サプリに関する簡単なQ&Aを作成してみました！Q.サプリはいつ飲んだらいいの？A.霊芝サプリは健康...

こんにちは、上薬研究所です「腸の乱れは万病のもと」といわれるほどに腸内環境を整えることは大切です。みなさんも一度は腸活にトライしたことがあるのではないでしょうか？免疫細胞の半数以上が腸に集まっていることから、人体最大の免疫器官と呼ばれている...

みなさんこんにちは、上薬研究所です今年は真夏のお天気から一転、秋らしい秋がなくかなり冷え込みましたね。空気も乾燥しているので風邪をひいたり体調を崩しやすい時期でもありますよね。今回は風邪を防ぐ生活習慣をご紹介します。風邪予防の基本はこの3つ...

台風シーズンと言われる秋。気温や気圧の変化が大きいこの時期に多いのが、ちょっとしためまいや頭痛です。そういったわずかな不調も心身からの大事なサイン。ほうっておくと、特に耳周りのリンパの流れの滞りは頭痛のもとになるので要注意です！ぜひ、まだ軽...

こんにちは、上薬研究所です朝晩ほんの少し涼しくなってきていますが、実は9月はこれまでの暑さの反動で身体にかなりのストレスがかかる時期。入浴は疲労回復だけではなく、これからくる秋バテの予防にも役立ちますこの時期は、寝る一時間前を目安に37℃～...

こんにちは、上薬研究所です8月から9月にかけて、一番暑い時期ですね。屋外は酷暑で、屋内は寒すぎるほど冷房が効いている…といったふうに温度差が大きすぎるため、この時期は特に自律神経が鈍くなりやすくなっています。そんな時に大事なのが規則的な睡眠...