台風シーズンと言われる秋。気温や気圧の変化が大きいこの時期に多いのが、ちょっとしためまいや頭痛です。そういったわずかな不調も心身からの大事なサイン。ほうっておくと、特に耳周りのリンパの流れの滞りは頭痛のもとになるので要注意です！
ぜひ、まだ軽いうちに簡単なマッサージで血流やリンパの流れを良くして、ズキズキを防いであげましょう。
やり方は、以下です。気軽に出来るのでおすすめですよ。
1. 耳を上・下・横に5秒ずつひっぱる
2. 耳のふちをつまみ、軽くひっぱりながら後ろへ5回、ゆっくりと回す
3. 親指と人差し指で耳の上側と耳たぶ側をくっつけるように折り曲げ、5秒キープ
4. 耳全体を手で覆って、後ろに5回、ゆっくりと回す
ぜひ試してみてくださいね
公式ホームページ：https://bit.ly/3wTDe0q
オンラインショップ：https://bit.ly/3cbKm0e
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